Форум » Знакомство с новенькими и болталка » Как держать себя в форме? » Ответить
Как держать себя в форме?
Султан: Добрый день. Живу в Москве прямо у метро. И работа так же рядом. Вот и получается, что движений по минимуму - с утра доехал, за компьютер сел и вечером обратно. Как результат - слабое тело и лишний жирок. Как с этим бороться?
Ответов - 3
Koverin: Это беда многих жителей больших городов. Двигаться разучилась - все на транспорте. А вот вышли бы не одну две остановки пораньше да пешком прошлись - сразу бы эффект был
Vestnik: Ну в целом соглашусь - тут главное не лениться. А то раз-два так прогуляется человек .а потому начнется - то дождик идет, то тороплюсь сильно - в общем, ходить пешком некогда
Timur: Ну тут все от вашего желания зависит. Если хотите заниматься спортом - то будете это делать. Ну а нет так нет - тут уж никто вас силой не заставит. Но я считаю, что спорт - это то, что нужно в первую очередь именно вам. И если вы это осознаете, то сами будете стремиться к физнагрузкам. Можно, кстати, про аренду тренажеров для дома подумать: https://fitsharing.ru/ Заниматься дома и правда очень удобно
полная версия страницы